中醫稱之為“盜汗”，專指以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗就是代表體內這種陰的、寒的、涼的，水的這種能量減少了，就是典型的陰虛了。陰虛了以后，它不能夠制約陽;水不夠了，它不能制約火，所以就會造成一個結果：虛火上揚。逼著體內這些汗液不能循著腸道，所以它趁著半夜就偷跑來了。

　　在中醫眼中，汗有多重要?

　　醫圣李時珍認為：汗出于心，在內為血，在外為汗。

　　就是說，汗為心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗過多，不僅會耗氣，還會傷及津液而損及心血。

　　45歲是女性盜汗的分水嶺

　　對于女性來說，在45歲的時候，進入更年期，常會發現睡覺時總是會出汗。

　　這種異常，主要是因為受到更年期綜合征的影響，受到身體激素的波動影響，導致神經調節系統出現了紊亂。

　　并且，更年期的女性，還會受到心悸的影響，心中的躁動感更加明顯。這也會促使她們容易出汗，甚至會出現徹夜難眠的情況，都需要提高警惕。

　　治盜汗的原則：滋陰補虛

　　盜汗以陰虛為主;無汗以血虛為因。小兒汗證的發生，也多由體虛所致。 所以滋陰補虛是其基本治療原則。

　　營衛失調者調和營衛，氣陰虧虛者益氣養陰，血虛者艾灸補血。

　　而艾灸具有對陰陽、氣血的雙向調節作用，不僅可以調理多汗、盜汗，同時還可調理少汗、無汗。

　　如何艾灸?這里推薦您艾灸陰郄、太虛、復溜穴。

　　陰郄穴：

　　各臟器中，心為火，腎為水。汗為心之液;汗，在外為汗，在內為血。

　　作為郄穴的陰郄穴，具有由外到內溝通心脈的功能，使得心火下探，腎水上提，以達到心腎相交，水火相濟的目的，盜汗也就好轉了。

　　取穴位：位于前臂前區，腕掌側遠端橫紋上0.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣，平尺骨小頭。

　　太溪穴：

　　太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭，腎經的原發力、原動力都在這里。所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。

　　中醫認為太溪穴能“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”。也就是說，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能調理。

　　古代名醫面對生命垂危的病人，都是用太溪穴“補腎氣、斷生死”。

　　復溜穴：

　　復溜是足少陰腎經五輸穴的經穴，五行屬金。腎經的水濕之氣在此吸熱蒸發上行。

　　功效：補腎益氣，補腎益陰，溫陽利水，益腎、利水、發汗、止汗的作用。

　　取穴位：位于小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

　　注：如果有時間最好可以辯證艾灸：陽虛導致的涼汗，多灸扶陽祛濕的穴位，比如神闕、命門、陰陵泉、豐隆。少吃水果，少喝冷飲。

　　陽郁導致的熱汗要多灸中脘、足三里、太沖，另外多運動以促進體內氣血運行，改善郁積狀態。